Het aanbod
Coaching die met je meebeweegt.
Samen kijken we welk traject bij jou past.
Zelfstandig aan de slag
Online
Volledig online begeleiding met een plan dat past in jouw agenda. Ideaal om zelfstandig aan de slag te gaan met een onderbouwde aanpak.
- Intakegesprek
- Gepersonaliseerd voedingsplan
- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Supplementenadvies
Persoonlijk traject
Volledig op maat van jouw doelen.
Inclusief intake, persoonlijk plan en opvolging. Tijdens een vrijblijvend gesprek bekijken we samen wat het beste bij je past.
Plan een kennismaking (opent in een nieuw tabblad)Met wekelijkse opvolging
Real Life
Alles uit Online, aangevuld met wekelijkse check-ins en een maandelijkse opmeting zodat je voortgang scherp blijft en je gemotiveerd blijft.
- Intakegesprek
- Gepersonaliseerd voedingsplan
- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Supplementenadvies
- Wekelijkse check-in
- Maandelijkse opmeting
Persoonlijk traject
Volledig op maat van jouw doelen.
Inclusief intake, persoonlijk plan en opvolging. Tijdens een vrijblijvend gesprek bekijken we samen wat het beste bij je past.
Plan een kennismaking (opent in een nieuw tabblad)Maximale begeleiding
Personal Training
De meest persoonlijke aanpak met tien één-op-één trainingen, wekelijkse check-ins en maandelijkse opmetingen. Voor wie maximale begeleiding wil.
- Intakegesprek
- Gepersonaliseerd voedingsplan
- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Supplementenadvies
- Wekelijkse check-in
- Maandelijkse opmeting
- 10x 1:1 training
Persoonlijk traject
Volledig op maat van jouw doelen.
Inclusief intake, persoonlijk plan en opvolging. Tijdens een vrijblijvend gesprek bekijken we samen wat het beste bij je past.
Plan een kennismaking (opent in een nieuw tabblad)1:1 of duo, bij jou thuis
Training aan huis
Ik kom met mijn eigen materiaal tot bij jou voor een training van één uur. Kies voor een één-op-één sessie of train samen met een partner of vriend(in) in duo.
- Training van 1 uur bij jou thuis
- Ik breng al het materiaal mee
- Keuze uit 1:1 of duo training
- Volledig op maat van jouw doelen
Persoonlijk traject
Volledig op maat van jouw doelen.
Inclusief intake, persoonlijk plan en opvolging. Tijdens een vrijblijvend gesprek bekijken we samen wat het beste bij je past.
Plan een kennismaking (opent in een nieuw tabblad)
Liever gewoon trainen?
Je hoeft geen volledig traject te kiezen. Wil je laagdrempelig starten? Dan kan je ook enkel een losse 1:1 training aanvragen.
Vraag een 1:1 training aan (opent in een nieuw tabblad)Veelgestelde vragen
Goed om te weten.
Voor iedereen die zich fitter, sterker en zelfzekerder wil voelen. Van absolute beginners tot ondernemers met een volle agenda. Het plan wordt altijd afgestemd op jouw niveau, tijd en doelen.
Nee. We starten waar jij staat. Bij training aan huis breng ik mijn eigen materiaal mee, en voor online trajecten stemmen we het schema af op de faciliteiten die je hebt.
In de omgeving van Brugge (België) en Rotterdam (Nederland), bij jou thuis of in de gym. Online begeleiding kan vanaf elke locatie.
Ja. Merken we dat een andere aanpak beter werkt, dan schakelen we. Je traject beweegt mee met jouw leven, niet omgekeerd.
Klaar om te beginnen?
Jouw eerste stap begint met een gesprek.
Plan een gratis en vrijblijvende kennismaking. We bespreken jouw doelen en kijken samen welke aanpak bij je past.
Plan een kennismaking (opent in een nieuw tabblad)